リバティルートは神奈川県の西湘地区と湘南地区で活動しているランニングクラブです

E(Elite)コース

参加費(一般/中高生)

1,500円/1,000円

初参目安　 Eコース：競技志向のランナー　　

　
Eコースでは学校に陸上部がない中高生から、市民ランナーの枠を超えたい大人まで、とにかく高いレベルを目指すランナーのためのコースです。
トレーニング内容はBMWスタジアムのトラックにてインターバル走を中心として、強度の高いものを行っていきます。
EコースはLibertyroute Racing Teamでの参加となります。

Aコース

参加費

1,500円

初参目安　 Ａコース：フルマラソン4時間以内〜3時間目標　　

　
Aコースではランナーレベルを上げるために、強度が高めのトレーニングをしていきます。
一回に走る距離は8〜16キロ程度です。

Bコース

参加費

1,500円

参加目安　マラソン大会にチャレンジしたいかた〜フルマラソン4時間

Bコースでは、容健康や趣味でランニングを始めてみたい方、マラソン大会に出てみたいと思っている方に最適なコースです。楽に走る方法を覚え、楽しくランニングをしていきます。

Cコース

参加費

1,500円

参加目安　ランニング初心者、フォームの改善をしたい方

Cコースでは、ランニングやその他スポーツが未経験の方や、ランニングのフォームを改善したいという方に最適です。走りの基本レクチャーを行い、ゆっくりとジョギングをしていきます。本コースは基本的に月曜日の開催となります。開催は,前川公園(西湘)と平塚総合公園(湘南)の週替わり開催となります。

パーソナルorグループレッスン　90分間

参加費1名

5,000円

参加費2〜3名

3,000円(１名につき)

参加費4〜6名

2,000円(１名につき)

参加費7〜名

１,500円(１名につき)

グループレッスンではスタッフが希望開催場所へ出張してコーチングを行います。基本的にはランニング教室開催日程の時間外や、ランニング教室開催未定日となりますのでご了承ください。また、ご希望開催場所により交通費を別途徴収させて頂きます。こちらよりお申込みください。
※1名はパーソナルレッスン、2名からはグループレッスンとなります。

トレーニングメニュー作成

一般

200円(一日)

中高生

150円(一日)

トレーニングメニュー作成は、レース等の目標に向けてトレーニングメニューを作成します。作成後はご指定の期間を交換日記方式でコーチと相談しながら進めていきます。お申込はこちらから。