Libertyroute presents　　

ここではマラソンにチャレンジするにあたって
必要となるものを紹介していきます！！

☆ランニングウエア
ウエアは通常の私服と同じように季節によって
長袖や半袖等の調節をする必要があります。
また、汗をかいた際に肌にウエアが張り付くと
不快になりますので、速乾性と通気性の高いものを選びましょう。
また、気温が低くても直射日光は体力を奪いますので
ランニングキャップも用意しておきましょう！！

☆ランニングシューズ
シューズは直接地面と接するものですので慎重に選びましょう。
初心者の方は、着地の衝撃を和らげてくれる
クッション性の高いもの(靴底厚め)が良いでしょう。
大型のスポーツ用品店では店員さんに聞くと教えてくれますよ！！

☆腕時計
これは『そこまでタイムは気にしてないよ〜』という方も
最低限ストップウォッチ機能が付いたものは用意しましょう。
実際に制限時間のある大会では、もう少しだけ
速く走っていれば関門を通過できたのに・・・
という事がよくあります。
本番は基本的にペースは自分でコントロールしますので、
できればLAPタイムが50くらいまで記録できる
物があると、よりGOODですね！！

☆バックパック・ポーチなど
これはレース中に自分のタイミングで給水をしたり
ちょっとした安心グッズを忍ばせるのに便利です。
ただ、よく選んび、更に実際に使ってみないと
実は着用すると揺れが大きく煩わしかったり
大きさや重さに不満が出たりします。
特にこれがぶっつけ本番で起きてしまうと
せっかくの便利道具も邪魔でしかありませんので、
このイベントで走り心地を試してみましょう！！

◎その他
このほかにもイベントの際には、タオルや着替え
水分等をお持ちください。
水分はこちらでも用意しますが、スタート前後に摂る
自分専用のものを用意しましょう！！

◎その他2
このイベントは大会ではありませんので
リハーサルとして、ウエアやグッズなどを試すのも良いでしょう。
また、一緒に参加している方が思わぬ便利グッズを
持っているかもしれません！！
そういったお得情報を共有して、イベントご参加の皆さんが
少しでも多くのプラス要素をもって本番に
挑めることを願っています！！